通过膈肌运动来促进消化功能

导引中的调息锻炼，加大了膈肌活动的幅度，从而推动肠胃运动，起到了增进机械消化的作用。膈肌运动对肠、胃，对肝、胆、胰等消化腺产生按摩样作用，这必然会促进这些器官、腺体的分泌，相关消化液的分泌增强，自然就提高了化学消化的作用。(https://www.daowen.com)