秋季预防感染性疾病的小妙招有哪些？

到了9月，秋意来袭，天气逐渐凉爽，温差逐渐变大.秋季是传染病的多发季节，常见传染病包括流感、手足口病、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等.这些传染病大多是呼吸道、肠道传染病，可通过飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播.因此，我们应该怎样采取防护措施，避免传染病的发生呢？

（1）生活习惯好，换季生病少.要随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢.(https://www.daowen.com)

（2）常言道，春困秋乏.秋天人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要.日常生活中做到早睡早起，中午可以睡个午觉，不熬夜，健康生活从你我做起.

（3）要想不生病，免疫预防很重要.疫苗是国际医学界公认的预防流感的最有效的武器，可以切实有效地让人体获得抵御流感病毒的能力.每年的9—11月是季节性流感疫苗的黄金接种时段，易感染流感的重点人群和高危人群适时接种流感疫苗对预防流感非常必要.而对于重点接种人群中的老年人来说，在接种季节性流感疫苗的同时，如果同时再接种一针肺炎疫苗，从防病保健康的角度来说是一件非常有意义的事情.