高枕头是老年人的大忌。老年人使用高枕头易患颈椎病，所以老年人要注意一定要选偏硬、支撑性好的枕头，年轻人喜欢的那种松软的枕头并不适合老年人。荞麦枕、茶叶枕是不错的选择，可以根据人的睡姿“自动”定型，对颈椎起到支撑作用。
老人用的枕头，高度一般要略高于普通人群，以10～15厘米为宜。另外，还要看老年人的睡姿，对于喜欢仰卧的人来说，最好选择低一点儿的枕头，8～12厘米较为合适。
