健美操项目的发展

健美操是一项新兴的体育运动。它是现代科学技术飞速发展，人类走向高效率、快节奏的信息时代的产物。爱美是人类固有的天性，健美操是人类对自身完善的一种追求，无论人类处于哪个历史阶段，都能以当时社会发展的水平来追求美。

近代健美操来源于美国黑人的爵士舞和土风舞，它情绪激动，节奏欢快，运动部位全面，对人体有着较好的锻炼效果。近几十年来，世界各地都在用徒手操与现代舞结合的方式进行锻炼，其主要目的是促进身体健美和娱乐。在美国，20世纪60年代，人们把这种做操的形式称之为健美舞；20世纪80年代，以治疗老年人关节炎的“老人体操舞蹈班”在华盛顿和其他一些城市受到普遍的欢迎。在法国，近几年也形成了一股健美操热，仅巴黎就有健美操中心1000多个，每条街有1～2个健身院，电视台的健美操频道成为最受欢迎的节目之一。在英国，1956年就成立了大不列颠健美操协会。在苏联，健美操早已列入大、中、小学体育教学大纲。与此同时，在加拿大，大多数人参加健美操锻炼是以治疗“文明病”——肥胖为目的的。在日本、菲律宾、新加坡、香港等地，爵士舞、迪斯科等形式的健美操、健力舞也十分流行。

近十几年来，在世界范围内还兴起了一种称作阿洛别克操的热潮。阿洛别克操（Aerobic exercises）是一种有氧代谢的健美操，它以健身为目的，要求锻炼者在一定的时间内不停地在走、跑、跳中做健美操，使心率达到人体最高心率的60%～80%。

美国是对现代健美操的发展具有较大影响的国家，其代表人物是电影明星简·方达。她根据自己健身的体会和经验编写的《简·方达健美术》，自1981年出版后，在全球范围内引起了轰动。她从“节食”、“药物”等减肥法的失败中吸取了教训，走向以体育锻炼，特别是用健美操来保持身体健美的道路。她的现身说法，对健美操在世界范围内的推广作出了贡献。自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了比赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

在我国，1984年原北京体育学院和上海体育学院分别成立了健美操研究室，率先开设了健美操课程。一些大中专院校也根据原国家教委对学校体育教学的要求，逐步开设了健美操必修课或选修课。目前，健美操已成为我国各级各类学校体育课或课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼方式。1992年，国务院颁布了《全民健身计划实施纲要》，健美操成为全民健身的重要项目之一。1998年7月国家体育总局颁布了《全国健美操活动管理办法》。根据该文件的精神，1998年10月国家体育总局制定并颁布了《健美操运动员技术等级标准》，对国际运动健将、国家运动健将和一、二、三级运动员都有明确的达标要求。1999年，国家体育总局颁布了大众健美操锻炼标准六套等级动作，并设立了国家级和一、二、三级健美等级指导员制，从而大大促进了我国全民健身运动的深入开展和健美操运动技术水平的提高。

1987年5月，我国首次在北京举行了竞技健美操比赛——“长城杯”健美操邀请赛，以后每年举行一次，截至2000年，共举行了14次，见表4-1。

表4-1　历次全国健美操比赛表

1992年9月中国健美操协会在北京成立。1992年2月，中国大学生体协健美操艺术操分会在北京成立，协会每年举行一次大学生健美操艺术体操比赛，至今为止，先后在北京、南京、上海、广州、西安、东莞、南京、北京等地举行了8届。这些都标志着我国健美操运动已进入到一个崭新的发展阶段。