No.001 接受生病带来的变化

啄木鸟医生说我生病了，但我不知道这是什么病，只觉得心里的小瓶子碎了，感到无尽的空虚。眼泪控制不住地掉落，只恨自己不能和月见草一起，消失在黎明。

小时候的梦想顷刻间变得荒谬，我不知道自己还要追求什么，还能获得什么；曾经的热爱化为乌有，失去了意义，我从未觉得自己如此可有可无。继续生活开始变成一项艰巨的任务，我必须努力、勉强地收起眼泪，强撑起微笑回应别的动物，佯装成一只平静的恐龙。

如果向黑熊老师请假，他一定会觉得这是为逃课编造的借口。我躲进森林中学图书馆角落的书架后面，咬着手腕，压着嗓音偷偷地哭。

我受够了整夜的失眠，受够了睡着后又被噩梦惊醒，受够了记不住单词和课文，更接受不了有时连自己要去做什么都不知道……

这副皮囊好像不再属于我，皮肤下好似有千条虫子爬满全身，让我备受煎熬。

胸前的泪痕和手腕上的牙印一定会引起同学的注意，我顶着快要裂开的头，踉踉跄跄地逃回家。一路上昆虫的叫声、草地和树叶摩擦的动静刺痛我的耳朵，原本觉得温暖的一束束阳光，如今也变成一把把刀，刺入我的脊背。(https://www.daowen.com)

太痛了，对不起，我还是和眼泪一起躲起来吧！

太累了，对不起，我想消失。

我大概真的病了，啄木鸟医生是对的。

咨询师说

抑郁症是一种可能由生理、心理、社会应激事件等单方面因素或多方面因素交互作用导致的常见心理障碍。临床表现主要是情绪低落，持续两周或以上，对感兴趣的事情不再有兴趣，出现认知功能受损、意志行为受到抑制、躯体生理方面异常等现象。

很多人会对自己的变化进行非理性的解读和对抗，从而加重抑郁症状。事实上，接纳是改变的第一步。