01细嚼慢咽的快乐

●下午放学回到家，乔治和琳达把书包往地上一扔，就跑去打开电脑玩游戏：“哥哥，快，这边这两个。”兄妹俩玩对对碰玩得不亦乐乎。

●“乔治，琳达，吃饭啦！”妈妈准备好晚饭后，好长时间了还不见兄妹俩下来，朱琳只好亲自上楼去“请”了。

●乔治和琳达恳求妈妈让他们再玩一会儿：“妈妈，刚才都是哥哥在玩，我都没有玩，等哥哥把这局玩完了，我也玩一局，我们就下去吃饭。”琳达在一旁讨价还价。

●“不行，乔治这局结束马上下去吃饭，如果不下去，以后就再也不允许你们俩玩电脑了。”被逼无奈的琳达只好妥协了。

●“你们先开始吃吧，我再把锅里的汤盛出来，菜就齐了。”下楼后朱琳转身进了厨房。

●琳达噘着个嘴来到餐桌旁，右手拿起筷子，左手端起饭碗，三下五除二就把一碗饭给解决了。可怜一桌子菜，那可是妈妈花了几个小时精心做的，琳达连看都没看它们一眼。

●“汤也好了，先喝点汤再……”“妈妈，我吃完了！”琳达拿着个空碗在朱琳面前晃了一圈，含着一嘴的饭，含混不清地说了一句后，一溜烟地又跑上楼去了。

●“哥哥，你慢慢吃，我先玩几局啊！把你刚刚输的都给赢回来。”琳达还不忘在乔治面前“显摆”一下。

●爱维尔坐在旁边笑了笑，对乔治说：“你慢慢吃，你妹妹这样吃饭不仅没营养，而且一会儿肯定会肚子疼。”

●乔治现在想想上次肚子疼难受的感觉，还倒吸一口冷气。所以一听到会肚子疼，乔治可再也不想“以身试病”了。

●于是，他坐在那里，慢慢品尝妈妈的手艺，尤其是那盘糖醋排骨，真是色香味俱全啊！“妹妹可真笨，为了跟我抢电脑，居然错过了这么好吃的排骨。”乔治一边吃还一边为琳达惋惜。

●果不其然，琳达上楼没玩几局游戏，就一趟接一趟地往卫生间里跑。“妈妈，我肚子疼。”豆大的汗珠一颗颗往下掉。

●朱琳估计琳达是晚饭吃得太快了，狼吞虎咽的，肯定是胃不消化了，所以肚子疼。于是找来了一些消化药，倒了杯开水，让琳达服下。吃完药后，琳达也只能躺在被窝里休息，完全顾不上那好玩的对对碰了。

●而此时的乔治，坐在电脑前，吃着西瓜唱着歌，还一边高兴地玩着对对碰。

●躺在床上的琳达真是后悔莫及，如果刚才我好好吃饭，细嚼慢咽，现在我也能像哥哥一样，边吃西瓜边玩游戏了。

安全提示

★细嚼慢咽有助于消化，减轻胃的负担，因为咀嚼是食物在体内加工利用的第一道工序，不充分咀嚼，对整个消化过程会有影响。

★狼吞虎咽地吃饭，容易导致体内积食，肠胃负担加重，严重的甚至可能会穿破主动脉壁引起大出血，进而导致死亡。

★有学者认为，咀嚼运动可提高大脑的思维能力，增强信息传递，防止脑细胞老化，可以增强记忆力。

★如果慢慢吃的话，能避免吞咽异物，避免鱼刺、鸡骨哽在食管内。