第3章　良好的饮食习惯——保养肠道，提升免疫力

肠道疾病三分靠治，七分靠养，养好肠道主要依靠日常调理，而其中最重要的就是日常的饮食调理。遵循合理而健康的饮食原则，能够帮助肠道正常运转，减少肠道疾病，身体才会更健康。(https://www.daowen.com)