七、青春期保健
青春期是个体由小儿过渡到成人的时期，是小儿生长发育的最后阶段，也是人一生中决定体格、体质、心理和智力发育和发展的关键时期；既是第二性征出现又是生长发育第二高峰期。
1.合理营养 青春期生长发育迅速，应供给充足的营养，增加蛋白质、维生素及矿物质如铁、钙、碘等营养物质的摄入。
2.日常护理 青少年已具备自理能力，应加强少女经期卫生指导。保证充足的睡眠和休息以满足此期迅速成长的需求。
3.加强教育 包括法制和品德教育、青春期生理和心理卫生教育、性健康知识教育，培养良好的卫生习惯，养成不吸烟、不酗酒、不吸毒、不滥用药物、不沉溺网络的健康生活方式。
4.预防疾病和意外 定期进行健康检查，积极防治急性传染病、近视、沙眼、龋齿、痤疮、肥胖等。此期常发生的意外伤害包括溺水、车祸、擦伤、割伤、挫伤、扭伤或骨折等，应重点加强安全教育，减少意外事故的发生。
5.体格锻炼 根据环境条件，可进行系统的体育锻炼，如球类、游泳、跑步、跳高、跳远、滑雪、溜冰等，要注意坚持不懈，持之以恒。
6.防治常见的心理行为问题 青少年最常见的心理行为问题，常由多种原因（社会、家庭、同学、朋友等）引起，出现离家出走、自杀、失望及对自我形象不满等现象。家长及社会应给予重视，积极采取引导、教育、感化等应对措施及时干预，避免意外事故的发生。
【本节小结】
本节重点内容不多，要求大家掌握的内容也较少，大部分内容在前面也已有所了解，但仍不能忽视，护士执业资格考试偶考1题。
【目标检测】
1.青春期生长发育的最大特点是____。
A.体格生长 B.神经发育成熟 C.内分泌调节稳定
D.生殖系统迅速发育，并渐趋成熟 E.以上都不是
2.对青春期孩子实施心理行为指导的重点是____。
A.对学习生活适应性的培养 B.加强品德教育 C.预防疾病和意外教育
D.性心理教育 E.社会适应性的培养
3.婴儿期就可以开始的早教训练是____。
A.刷牙训练 B.坐姿训练 C.穿衣训练
D.大小便训练 E.学习习惯训练
4.青春期心理与行为最突出的特点是____。
A.身心发展的矛盾性 B.形成新的同伴关系 C.思维方式成熟
D.情绪状态稳定 E.有强烈独立自主的意识