体育的生物功能

一、体育的生物功能

体育的生物功能表现在健身、健美和审美以及保健等方面。

(一)健身功能

体育通过各种身体活动,对有机体产生全面而深刻的影响,引起生理、心理的一系列变化,有利于增强体质。体育的健身功能表现为:

(1)改善和提高中枢神经系统的工作能力;

(2)促进机体内脏器官机能的改善和提高;

(3)促进有机体的生长发育,提高身体素质和运动能力;

(4)提高人体的适应能力;

(5)调节心理,使人朝气蓬勃,充满活力;

(6)防病治病,延年益寿。

(二)健美和审美功能

体育运动不仅使人体健美,还通过体育竞技给人以动态美的享受。首先,健美体育就是塑造人体美和培养人们对人体美审美能力的一个重要的体育分支。健美体育锻炼,使人形成健康美、体型美、姿态美和动作美的同时也培养人的内在气质美和风度美。其次,竞技体育的紧张激烈,运动员技术、技能的高超发挥以及他们的顽强拼搏精神,都会带给人们心灵的震撼,使人在观赏中得到一种壮美的体验。当我国运动员获得冠军登上神圣的领奖台、国旗冉冉升起、国歌奏响之际,不仅是运动员,观众的崇敬之情也会油然而生。最后,体育还以各种艺术形式,如体育雕塑、体育摄影、体育舞蹈等,带给人们许多艺术美的享受。

(三)保健功能

体育对防治疾病、康复身心、延缓衰老具有良好的作用。实践证明,经常练太极拳、气功、养身功、保健操等,对防治高血压、心脏病、动脉硬化、胃下垂、肝病、肺病等都有不同的良好效果。体育运动还能增强人体免疫力,使人健康、长寿。