终身体育的实现

(一)打好身体基础,促进学生正常生长发育,增强体质

学生正处于青少年时期,正是打好身体基础的最佳时机。从人体自身的发展来看,这一时期具有特别重要的意义。我们要放眼未来,首先要从现在做起。保证现在精力旺盛地学习,同时为终身体育打好基础,也为将来从事祖国的社会主义建设事业做准备。

(二)培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯,使之成为学生日常生活不可缺少的内容

兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。初中以下的学生,往往以满足心理要求为主要倾向。高中学生由于对体育锻炼的目的性更明确,间接兴趣逐步成为主要倾向,即对体育活动的结果产生兴趣。高中阶段要在提高认识的基础上,努力培养间接兴趣和爱好,并且逐步养成锻炼身体的习惯。

(三)使学生掌握体育的基本理论知识和锻炼方法,从而培养与发展他们的体育能力

体育的知识、技术、技能是科学锻炼身体的手段和方法。体育对增进身心健康、增强体质,不仅具有近期(在校期间)的效果,而且具有长远(走向社会以后)的影响。

(四)培养学生自我锻炼的体育意识,树立正确的体育价值观

“自我体育意识”是从意识、自我意识衍生出来的。对终身体育的理解,关键是体育意识的培养。“自我体育意识”是终身体育的核心,只有树立自我体育意识,端正体育价值观,增加对体育的情感体验,不断提高体育运动水平,才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。