终身体育的理论依据

终身体育作为一种完整的现代体育思想,主要有以下两点理论依据。

(一)人类认识与改造自身,需要终身进行体育锻炼

人类在认识世界和改造世界的同时,也在认识和改造自己。认识并实现自身存在的价值,愈来愈成为每个社会成员的强烈愿望。首先要有健康的身体,以最大限度地挖掘自己的潜在能力,充分地发挥自己的聪明才智,才能实现这个愿望。人的一生都应当伴随着体育锻炼,不同的时期有不同的目标和要求,以及不同的内容与方法。体育锻炼需要长期坚持,才可能拥有健康的身体。这是没有任何捷径可走的。

(二)现代社会发展需要终身体育

现代社会生产方式和生活方式发生了剧烈变化,给人们的身体健康带来了不利的影响。现代社会正向着科学化、自动化、信息化方向发展,这对人的身体素质提出了必须适应现代化生产方式和快速紧张的生活节奏的要求。体育锻炼已经成为人们提高生活质量、改善人际关系、防治“文明病”和提升现代生活情趣的不可替代的重要内容。