关节韧带扭伤的急救与处理

关节韧带损伤是体育运动中最常发生的运动损伤,主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。最常见的是掌指(间)关节、肘关节、膝关节、踝关节韧带损伤。受伤后伤处疼痛、肿胀,关节运动功能障碍,韧带完全断裂或者撕脱时,用手可以摸到空虚感,应及时送到医院诊治。处理方法如下。

关节韧带扭伤后应立即停止运动,适当抬高患肢,立即冷敷,加压包扎,防止受伤关节继续出血。24～48h后,拆除包扎固定物,根据伤情可采用热敷理疗、按摩、痛点药物注射等方法,但热敷理疗和按摩只能施于伤部周围,72h之后才可用于局部。韧带完全断裂者,经急救处理后应立即送至医院诊治,以免耽误病情。在关节肿胀和疼痛减轻后,要根据伤者的实际情况进行功能性锻炼,加快受伤部位的功能恢复,防止伤肢肌肉萎缩或组织粘连。

踝关节扭伤的急救与处理:踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤,多发生在跑步、跳远、跳高、排球、篮球、足球、滑雪、滑冰、摔跤等运动项目中。其处理方法是扭伤后立即停止运动,适当抬高患肢,立即冷敷,减少出血,减轻肿胀。48h后可进行热敷或者热疗,促进踝关节的新陈代谢,消退炎症。伤势比较严重者,应配合中药药物或注射治疗,并进行热疗、按摩、针灸等治疗,伤势好转后要及早进行康复活动,以恢复伤脚的功能,防止局部粘连或肌肉萎缩。

“网球肘”的处理:“网球肘”是体育运动中最常见的一种肘关节损伤,因在网球运动中发病率最高,故称为“网球肘”。其发病原因主要是在进行网球、乒乓球、羽毛球、体操、投掷等运动项目时,由于长时间用力旋转前臂,使该肌肉群反复地收缩和拉拽,致使肌腱纤维从肱骨外上髁撕断拉伤。主要症状表现为肘关节侧剧烈疼痛,并向前臂和上臂放射,严重影响患者的体育运动和日常生活。发生“网球肘”后,要立即停止运动,休息一个月左右并用热毛巾或热水袋热敷,或进行理疗与按摩,用两手拇指与食指推拿按摩前臂的肌肉,改善患处的血液循环,消除淤血,加速损伤恢复。