乒乓球运动概述
(一)乒乓球运动的起源与发展
乒乓球运动起源于英国。19世纪中叶,欧洲网球运动的盛行为乒乓球运动的诞生奠定了基础。由于网球运动受到场地和天气的限制,19世纪末,有些人将网球运动移到室内以餐桌为球台,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去,后来逐渐演变成了乒乓球运动,当时被称为桌上网球(table tennis)。乒乓球运动很快在欧洲流行起来。
1890年左右,英国人詹姆斯·吉布从美国带回赛璐珞球代替当时的软木和橡胶球,因为球在羊皮纸球拍上打击发出“ping pang”的声音,模拟其声音而称为乒乓球,并一直沿传至今。当赛璐珞球促销后,随之就有了木板拍代替空心的小网球拍,木板拍虽表面平整、坚硬,但球拍击球的摩擦力和弹性较小,产生不了多大的旋转,因此打法简单,技术单调。
1902年,英国人库特发明了胶皮颗粒球拍,击球时增加了球的弹性和摩擦力,随之产生了旋转和削球打法,乒乓球技术得到了很大提高。1926年12月,国际乒乓球联合会(ITTF)正式成立,并决定举行第1届世界乒乓球锦标赛。1951年,奥地利人发明了海绵球拍,并在第1 届世界乒乓球锦标赛上首次使用。日本运动员利用这种球拍夺得第19届世界乒乓球锦标赛的四项冠军,打破了欧洲运动员的垄断地位。日本运动员利用这种球拍创造了远台长抽进攻型打法,具有力量大、速度快、发球抢攻威胁大等特点,在国际赛场上连续夺得24次冠军。20世纪60年代初,日本运动员创造了弧圈球打法,此后国际上出现了各种打法,使乒乓球技术得到了更大的发展。
1982年,国际奥委会决定从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目,从而更加有力地推动了乒乓球运动的发展。2000年2月,国际乒乓球联合会特别大会和代表大会在吉隆坡通过40 mm 大球改革方案,决定从2000年10月1日起,使用直径40 mm、重2.7 g的大球,以取代38 mm 小球。球变大后速度和旋转相对减弱,击球的力量相应加大。
2002年9月实施新的发球规则,同时每局比分由21分改为11分。国际乒乓球联合会至今拥有五大洲170多个会员国,是国际体坛中享有较高声誉和引人注目的世界体育组织。目前已成立国际乒乓球联合会奥林匹克委员会,乒乓球运动已经被列入奥运会的竞赛项目。现今正式项目有男、女团体,男、女单打、双打和混双共7个项目。
(二)我国乒乓球运动的发展概况
1904年12月,乒乓球运动传入我国。当时的上海商人从日本采购乒乓球器械,并亲自在店中表演打乒乓球,之后乒乓球逐渐在上海流行起来。1916年,中华全国基督教青年会上海分会设立我国最早的乒乓球室,乒乓球运动后来在广州、北京、天津等大城市开展起来。1918年上海率先成立全市乒乓球联合会,并于1923年首次举办了乒乓球对抗赛。1935年中华全国乒乓球协会成立。1948年在上海举行的第7届全国运动会上乒乓球被列为正式比赛项目。
中华人民共和国成立后,我国乒乓球运动有了长足的发展。1953年成立乒乓球国家队并首次参加在布加勒斯特举行的第20届世界乒乓球锦标赛。1959年,容国团在第25届世界乒乓球锦标赛男子单打项目上为我国夺得第1个世界冠军,随后我国乒乓球运动员开始登上了国际乒坛,逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。在1961年第26届世界乒乓球锦标赛中,我国乒乓球队既过了“欧洲关”,又战胜了远台长抽加“弧圈球”打法的日本选手,第一次夺得了乒乓球男子团体世界冠军。之后连续获得第27、28届世锦赛男子团体冠军。1981年在南斯拉夫第36届世界乒乓球锦标赛上我国乒乓球选手夺得全部7项世界冠军,创造了世界乒乓球锦标赛55年来首次由一个国家包揽全部冠军的历史。我国乒乓球队直拍近台快攻打法和技术的全面发展将乒乓球运动推到了一个新的发展阶段。
1988年乒乓球列入奥运会比赛项目后,欧洲各国的职业化发展迅速,欧洲选手良好的体力、高大的身材,特别是快速、凶狠加弧圈技术,以及我国运动员的大量流失,都为欧洲乒乓球运动的快速发展提供了条件,我国乒乓球运动走入了低谷期。经过艰苦的努力,我国乒乓球队1993年后才又慢慢恢复在世界上的领先地位。21世纪,我国乒乓球队保持强劲的发展势头,在各类世界大赛上均取得了优异的成绩。2008 年北京奥运会、2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会上我国乒乓球代表队包揽全部4枚金牌,我国乒乓球队重新登上了世界乒坛高峰。
(三)乒乓球运动的特点
(1)器材设备简单,室内外均可进行活动,运动量可大可小,不受年龄、性别和身体条件的限制,很容易为大众所接受。
(2)乒乓球速度快、变化多,要求练习者在瞬间对来球有较强的反应能力和应变力。它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
(3)乒乓球项目设有单打、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现,所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战的能力和集体主义精神。
(四)乒乓球运动的锻炼价值
1.增强身体素质
长期参加乒乓球运动,随着水平的提高,活动范围的增大,运动量也就相应增加,这就相应地提高了力量素质、速度素质和身体的灵敏性、协调性,从而达到肌肉发达、身体健壮、关节更加稳固的效果。
2.调节和改善神经系统的灵活性
由于乒乓球在空中飞行速度比较快,正手攻球只需0.15s就可到达对方台面。在这短暂的时间内,要求运动员对高速运动来球的方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断,及时采取对策,调整击球位置与拍面角度,进行合理还击。经常从事乒乓球运动,可大大提高神经系统的反应速度。
3.改善心血管系统和呼吸系统的功能
经常参加乒乓球运动,可以使心血管系统的结构和机能得到改善,心肌变得发达有力,心容量加大,每搏输出量增多。心搏徐缓和血压降低,能提高心脏的工作效率,有利于身体的新陈代谢,提高整个身体机能水平。
4.提高心理素质
乒乓球运动是竞技项目,对抗激烈,比分更改速度快,运动员情绪状态非常复杂。经常经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,同时在比赛中还要对对方的战术意图进行揣摩,因此运动员的心理素质得到了很好的锻炼。
5.促进交流,增进友谊
通过参加乒乓球运动,可以相互交流经验,切磋球技,达到相互学习、共同提高的目的。