树立坚定的信念

有三个朋友结伴外出游玩，不幸遇到了地震。地震发生时，他们三个人正在一个山洞里避雨，当他们感受到地震时马上向洞口跑去，结果只跑出去一个人，当第二个人到达洞口时山洞塌了，第二个人被石块砸中遇难了，而第三个人虽然没被石块砸中，但他也出不去了。这时候，他只能待在山洞里，慢慢地，氧气变得越来越稀薄，他开始在死亡的边缘挣扎。不过，有一种坚定的信念一直支撑着他，他坚信第一个逃出去的朋友一定会找人来救自己，所以他一直在努力地搬走那些碎石块，想要尽可能多地获得活下去的机会。就这样过了十几个小时，就在他还剩一口气时他听到洞外传来救援的声音，可这时他已经没有力气呼救了。

最终，他还是被救援队救了出来，经过紧急抢救他活了下来。医生说他能在那样稀薄的空气中生存那么长时间，真的是一个奇迹，就问他是怎么活下来的，他说自己一直觉得第一个逃出去的朋友会安然无恙，并且坚信他一定会找人来救自己。

每个人都应该有自己坚持的信念，只有这样才不至于在生活中迷失自我，才不会在遭遇困难与挫折时举手投降。那么，我们该如何树立坚定的信念呢？

1.相信信念的力量。简单来说，就是相信自己能行，相信信念能够创造出巨大的力量与动力。当我们相信信念的力量时，信念也就真正树立起来了。

2.随时检查想法。每天都要对自己的想法进行检查，让自己的思想始终站在积极的一面，让“怀疑自己”的想法没有机会进入自己的大脑。

3.不要老是想着一下子解决所有问题。不要总觉得自己无所不能，要清楚有很多事是自己做不好的。所以最好挑一些自己能够做好的事情去做，这样一来我们就很容易获得成功。而每一次对成功的体验，都能够增强我们的力量与信念。

4.进行积极的自我暗示。具体来说，就是要往自己的脑海中输入积极的信息，比如“我一定会成功”“我能够做到”，要尽量避免输入如“我做不到”“我比不上别人”等消极的信息。

5.下定决心，坚持到底。处境越是困难，问题越是棘手，就越是要努力去尝试，只有顽强地坚持下去，才能把事情做好。要使出自己所有的力量，付出最大的努力。

6.在潜意识中进行强化。把自己所坚持的信念写下来贴在墙上，抑或是放在最显眼的地方，让自己每天都可以看到，直到它们成为自己潜意识的一部分。