让内心保持平静
管宁是我国东汉末年、三国时期的著名隐士。他16岁的时候父亲去世，亲戚朋友可怜他孤独贫困，就赠予财物让他办丧事。可是他没有接受一文钱，而是根据自己的财力为父亲办了丧事。
他年轻时和华歆是好朋友，两个人形影不离，相处得很好。有一次他们两个人一起在菜地里除草，发现地里有一块黄金。管宁看到之后还是继续除草，就像是看到了一块石头一样。而华歆则将黄金捡起来认真看了好一会儿之后，才扔到地上继续除草。
还有一次，他们坐在一张席子上读书，正看得入神的时候突然外边一阵喧闹。管宁就像没听到一样继续埋头读书，而华歆则马上起身跑到门外，想要看看究竟是什么事。原来是官员的车队从这里经过。华歆看着这样的声势与豪华的排场，非常羡慕，站在那里看了好久。
他回去之后，管宁当着他的面拿出刀将席子从中间割成两半，然后宣布：“我发现咱们的志向与情趣实在相差太大，咱们以后还是不要做朋友了。”
内心的平静非常宝贵，尤其是在当今这个物欲横流、充满诱惑的社会，要想做到不为外物所动更是难上加难。如果我们能够保持内心的平静，就能够找到真正的自己，体会到不用借助外在的刺激也可以活得很快乐。那么，该如何做才能让内心保持平静呢？
1.接受现实，停止抱怨。每个人的能力都是有限的，这个世界上有太多我们无法左右的事情，既然如此我们就应试着接受，不要让这些事情影响我们的心情，更不能因此而抱怨，毕竟抱怨解决不了任何问题。当我们能够完全接受那些无法改变的事实，就能自动将自己从焦虑与压力中解救出来，我们的内心因此而获得了平静。
2.弄清楚自己烦恼的原因。认真想一想，究竟是什么让我们的内心无法获得平静，要根据事情的起因慢慢找到问题的症结，从而解决让自己烦恼的问题。要记住，不管是什么问题都有解决的方法，不应该将问题压在心里，而是应该尽早提出来，尽早解决。
3.多见见世面。如果我们经历得足够多、看得足够多，那么再遇到同样的事情也就不会觉得有什么大不了，自然就不会再烦恼了。所以，有条件的话，还是要让自己多见见世面。
4.独处一段时间。如果内心无法平静的话，我们可以脱离人群，找一个安静的地方独处一段时间，让自己认真品味一下内心的平静，这样或许可以让自己真正平静下来。
5.冥想。冥想可以改变我们的心理状态。每天花上20分钟，放下手上所有的事情，静静地坐在那里，闭上眼睛什么都不去想，这个时候我们会发现自己获得了灵魂的平静。
6.学会活在当下。具体来说，就是停止思考已经发生的以及还没有发生的事情，不要为这些事情担心，只专注于眼前的生活。
7.将眼光放长远一些。有很多人总是在自己面临的各种问题上倾注了太多的时间，对自己过于关注。其实，在这个世界上值得我们关注的事还有很多，我们应该拿出更多的时间去关注其他事，要意识到这个世界并不是围绕着我们的问题在转，要学会超越自我去看问题。只有这样，我们才会发现自己的问题其实根本不算什么，这样一来我们的内心也就获得平静了。
8.进行心理暗示。心情烦躁或不开心的时候，可以多想想那些让自己开心的事情。想想哪些事情可以让自己心情平静，不断地暗示自己只有心平气和才能够将问题解决。
9.不断学习。我们需要始终保持开放的心态，不断地学习各种知识，从而感受到成长的每一天带给我们的平静。