第三节　氧的代谢

机体运动需要能量，能量主要来自细胞线粒体内的氧化反应，即食物中脂肪、蛋白质和碳水化合物在线粒体内的“燃烧”，该过程需要氧的参与，如果氧供应充足则“燃烧”充分，称为有氧代谢（aerobic metabolism）；如果氧供应不足则“燃烧”不充分，部分能量将来自有氧运动；部分能量在没有氧参与下通过酵解产生，并产生中间产物—乳酸，称为无氧代谢（anaerobic metabolism）。整个过程需要的氧全部来自外界，即通过肺通气将外界的新鲜空气送至肺泡，然后通过换气进入血液，与Hb结合形成氧合Hb；再通过循环系统泵至全身。代谢终产物CO2通过反向回路排出体外。氧的传输过程是在中枢神经系统调节下使心脏和肺脏协调工作，称之为运动心肺偶联。由此可见，氧的代谢和运动能力取决于运动心肺偶联中每一个环节，即通气、换气、心血管功能、血液构成以及所参与运动的肌肉等。本章与第三十四章第一节有明显相似性，也有一定差异，可相互印证。(https://www.daowen.com)