·老年的痛风患者更应该小心照护

当我们步入老年以后，身体的新陈代谢会变慢、脏器逐渐老化、身体各机能变得较差，而骨质也会逐渐流失，变得比较疏松、脆弱，而年老的痛风患者就更应该好好的照护自己。

由于老年人的病痛会比年轻人多些，通常会有除了痛风以外的慢性疾病，因此，在饮食上，最好可以咨询营养师，请营养师为自己定制一套完整的饮食方案，避免自己在不知不觉中，吃了错的食物反而诱发其他的慢性疾病。由于老年人的消化系统也较差，在饮食上，应该把握“少油、少盐、少糖”的饮食方法。此外，老年的痛风患者在日常生活中，更要防止跌倒、注意保暖等原则。运动时，也该以和缓的慢走、健身操为主，避免太过激烈而伤害关节。

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骨质疏松症

骨质疏松症（osteoporosis）是因为骨骼内的钙质流往血液，而造成矿物质流失的现象，当骨骼内的钙质流失时，骨骼内的孔隙就会便大，而呈现中空、疏松的现象，使骨骼变得脆弱、容易骨折等。

虽然女性在更年期之后得骨骼疏松症的概率比男性高，但根据统计，因为年老而造成骨质疏松的现象则与性别无关。