如何应对不一样的冲动行为——成瘾行为

有一种冲动行为不是我们常规理解中的情绪上很容易暴躁，也不是控制不住地去打去砸、去破坏一些东西或是伤害别人，它是轻微的、不易觉察的一种冲动控制的问题，我们叫它“成瘾行为”。(https://www.daowen.com)