一、案例呈现

丹丹是一名28岁的企业员工，主要负责后勤工作，工作清闲，无明显压力，平时休息时间多，经常熬夜看视频、玩游戏。一年前无意中听到别人说她皮肤有点发黑、暗淡了，问她是不是晚上休息不好。她仔细观察了自己，发现确实如此，而且还长了斑。丹丹就开始思考皮肤变差的原因。

过了一两个月，丹丹夜间睡眠越来越差，主要表现为入睡困难，躺在床上时感觉头脑很清醒，完全没有睡意，后半夜勉强入睡，但醒来的次数增多，有轻微的响动都会醒来。白天感觉身体很累，没精神，很是影响工作。后来丹丹干脆请假不去上班了，晚上睡不好，白天就在家里补觉。吃完晚饭也不出去散步了，早早就上床躺着，强迫自己入睡，可还是睡不着，也没法做事情，感到非常苦恼。每天都在担心自己的睡眠问题，却一直在这样的恶性循环里无法自拔，时间久了，逐渐开始出现心情烦躁、记忆力下降、情绪低落、感到绝望的现象，甚至有了自杀的想法。(https://www.daowen.com)

后来丹丹去诊所里开了中药治疗，也没有明显好转，最终在朋友的推荐下来到精神专科门诊，医生诊断其为“睡眠障碍”。丹丹按照医嘱服用了抗精神病药物，才使得睡眠慢慢得到了改善，皮肤状态也逐渐好转……