一例大学生情绪困扰心理咨询案例报告

云南师范大学心理健康教育咨询中心　杨冬青

情绪本身没有好坏之分，但不同的情绪带来的行为结果有积极和消极之分。积极的情绪有益于提高个体的行为效率，消极的情绪则相反。在诸多心理问题中，情绪困扰问题屡见不鲜，有效的心理咨询能引导个体有效地觉察和改善自身情绪状态，进而有效地改善其生活状态。