（六）少林内功

少林内功是推拿导引技术中的基本功法之一，也是武术的基本功法之一，运动量较大，注重腰腿的霸力和上肢力量的训练。有基本裆势、基本姿势和双人锻炼等内容。少林内功的基本裆势包括站裆势、马裆势、弓箭裆势、大裆势、并裆势、悬裆势、低裆势、坐裆势等。基本姿势锻炼包括：前推八匹马、倒拉九头牛、凤凰展翅、霸王举鼎、顺水推舟、怀中抱月、仙人指路、平手托塔、运掌合瓦、风摆荷叶、两手托天、丹凤朝阳、海底捞月、顶天抱地、力劈华山、乌龙钻洞、三起三落、饿虎扑食等。双人锻炼有推把上桥、双虎夺食等。锻炼时，根据具体情况，可以选用其中一势或几势，并应注意顺其自然、循序渐进。(https://www.daowen.com)