（七）预防调护

1.生活预防

（1）以科学的态度，积极平和的心态面对疾病。

（2）规律运动，保持体型：肺疾病和气短使患者活动力下降，易疲劳，缺氧使特发性肺纤维化患者产生了恐惧和心理压力，因此有慢性肺疾病的患者，有时为了避免气短而限制活动。

（3）保持良好的营养和适当的体重：良好的营养对保持理想体重很有帮助，慢性肺疾病的患者，因为怕吃饭时气短，所以进食减少，导致营养不良，低营养使呼吸肌乏力，从而气短加重。

（4）避免感染：感染后会加重特发性肺纤维化症状和病情，但患者往往因为习惯了呼吸不好，容易忽视呼吸上的微小变化及加重的咳嗽，或者认为不重要。(https://www.daowen.com)

（5）戒烟；停止刺激是阻止肺进一步损害的好方法，因此最重要的就是戒烟。戒烟困难者应该向医生寻求帮助。

（6）学习和练习放松：焦虑和悲观情绪常见于慢性肺疾病患者，病势病情加重，气短、活动力下降及悲观情绪可能会使患者脱离家人和朋友。

（7）氧疗：许多肺纤维化者担心氧疗后会离不开氧，而自行停止，这是完全错误的。

（8）定期随诊：可以使医生了解治疗效果，及时发现病情变化。