四、长跑不宜人群

四、长跑不宜人群

由于曾出现过马拉松赛参赛者猝死现象,因此以下人员不适宜参加长跑。

(1)有潜在心脑血管疾病者。

(2)平时无体育锻炼者。如果运动量大大超出平时负荷,产生运动过度紧张,会造成猝死或者其他运动伤害。

(3)轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者。

(4)老年高血压病和糖尿病患者。