四、长跑不宜人群

由于曾出现过马拉松赛参赛者猝死现象，因此以下人员不适宜参加长跑。

（1）有潜在心脑血管疾病者。

（2）平时无体育锻炼者。如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害。(https://www.daowen.com)

（3）轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者。

（4）老年高血压病和糖尿病患者。