二、原来如此

“老慢支”，一般指慢性支气管炎，是老年人群中的一种常见病，是气管、支气管黏膜及周围组织长期受到感染或非感染等非特异性因素刺激诱发的一种以咳嗽、咯痰、喘息为主要表现的疾病。人们常用“喘得上气不接下气”“都快把肺给咳出来了”来形容患者发作时的情形，患者痛苦程度可见一斑。

“老慢支”多见于老年人、长期吸烟人群，是中老年人的常见病（50岁以上者发病率高达15%）。通常发病时间比较长，至少两年，每年持续3个月以上，这类患者常反复咳嗽、咯痰，每逢天气变化或感冒等可诱发加重，可伴有或不伴有胸闷、气促、下肢肿胀，晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。发病数年后常并发慢性阻塞性肺疾病，甚至肺动脉高压、肺源性心脏病、呼吸衰竭。

老年人为什么容易患“老慢支”呢？那是因为正常的呼吸道都有一套完整的防御系统，但“老慢支”病尚未明了，近年来认为病因包括吸烟、感染、刺激性烟雾、粉尘、大气污染、营养和气候变化等。

随着年龄的增长，老年人身体各项功能都在下降、老化，呼吸道防御系统的结构和功能都会有所下降，黏液腺的分泌减少，肺弹力纤维组织发生退化，呼吸道纤毛运动能力减低，消除呼吸道分泌物能力下降，造成呼吸道分泌物聚集，使呼吸道黏膜上皮易受损害。

在这种情况下，上呼吸道保护性反射减弱，体液及细胞免疫功能降低。再加上老年人多合并慢性疾病，如糖尿病、高血压、心功能或肾功能不全等，机体抵抗力下降，容易引起肺部感染。当遇寒冷、饥饿、疲劳、酗酒等情形时，便容易诱发肺炎。正因为这样，老年人肺炎的患病率大约是青年人的10倍，且50%以上的肺炎患者是65岁以上的老年人。

因此，老年朋友们如果得了“老慢支”，应尽量遵从下面的建议，做好防护，避免病情加重。

（1）立即戒烟，避免接触二手烟。(https://www.daowen.com)

（2）烧柴草、煤炭、木炭做饭时，注意通风、改善排烟设施。

（3）接触烟雾、粉尘及刺激性气体的职业应注意劳动防护，如戴口罩。

（4）雾霾天外出注意戴口罩。

（5）注意保暖，防止受凉；注意通风，避免呼吸道感染。

（6）合理饮食，消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白。

（7）可进行散步、慢跑等活动，但以不引起明显的呼吸困难为前提。