前　言

PREFACE

田径运动是一种古老的竞技类运动项目，其完美诠释了更高更快更强的运动精神。现如今，田径运动已经深入渗透了大众的日常生活，成为全面健身的最佳途径之一。此外，在体育竞技方面田径运动也占据着非常重要的位置，是体育赛事的热点比赛项目之一。

田径运动是由多种运动形式组成的竞技类运动活动，比如竞走、长跑、跳远和投掷等运动形式。国内许多体育院校都开设了专业的田径运动课程，而一些中小学会利用体育课传授学生一些基本的田径运动知识和技巧。田径运动本身的技术含量是比较高的，目前存在多种不同的基本理论和技术要领。学生在学习田径运动的过程中，首先要对不同的知识理论和技术技巧有初步的了解，并认真观察体育老师演示的动作要领，这样才能够全面有效地掌握与田径运动相关的知识和技巧。参与田径运动不仅有利于增强学生的身体素质，还有利于改善学生的心理素质，更能促进学生全面健康的发展。学生想要进行良好的田径运动训练就必须系统性地学习基础理论知识，掌握走、跑、跳、投等基础的运动技能，并长期坚持运动训练提高自己的身体技能和综合素质，比如提高自己的耐力、速度和力量等身体机能指标，这样才能够更好地参与田径运动赛事活动。(https://www.daowen.com)

任何教学实践都需要系统性的理论作为指导，否则教育实践就会变成无根之木。缺乏教育理论的教育实践，其教学质量肯定无法达到预期的效果。因此，田径运动教学同样需要以先进的教学理论为指导，否则田径运动的教学实践就会偏离预定的轨道而误入歧途。所以，我们在开展田径运动教学实践之前，首先要搞清楚开展田径运动教学的实际意义是什么，然后再明确教学目标和教学任务。众所周知，田径运动教学本身是一种实践性很强的教学活动，在开展教学活动之前需要学习和掌握田径运动的基础理论知识，结合田径运动的基本特点，制订详细的教学计划，在遵循科学性和多样性的教学原则的基础上开展教学活动，并对教学成果进行综合评估，同时根据评估反馈结果优化完善教学策略。

本书是一部关于田径运动教学与训练的专著，阐述了田径运动的分类与功能、田径运动教学与训练的基本理论与方法，论述了田径运动的教学目标和田径运动的教学本质，针对各个项目的教学与训练进行了设计，根据教学与训练内容选择合理的教学方法和训练手段，针对常见的错误动作提出纠正的方法。本书内容翔实，条理清晰，逻辑合理，兼具理论性与实践性，是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书，适用于从事田径运动教学与训练的专业人员。

笔者在本书中表达的观点和看法虽有一定的探索性，但仍存在缺陷和不足，望学术界的前辈和读者能够提供宝贵的意见，帮助作者优化完善研究成果。本书中借鉴了许多专家学者的研究成果，在这里向他们表达最诚挚的感谢。