目录

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前　言

第一章　田径运动概述

第一节　田径运动的起源与发展

一、田径运动的起源

二、田径运动的发展

第二节　田径运动的分类与功能

一、田径运动的分类

二、田径运动的功能

第三节　田径运动的科学基础

一、田径运动的生理学基础

二、田径运动的营养学基础

第二章　田径运动教学的理论与方法

第一节　田径运动教学的特征、规律与任务

一、田径运动教学的特征

二、田径运动教学的规律

三、田径运动教学的目标和任务

第二节　田径运动教学的原则与方法

一、田径运动教学原则

二、田径运动教学的阶段划分和基本方法

第三节　田径运动教学的考核与评价

一、田径运动教学考核与评价的内容

二、田径运动教学考核与评价的基本要求

三、田径运动教学考核与评价的方法

第四节　田径运动教学的管理体系与注意事项

一、田径运动教学的管理体系

二、田径运动教学的注意事项

第三章　田径运动训练的理论与方法

第一节　田径运动训练的概念与训练价值

一、田径运动训练的概念

二、田径运动的训练价值

三、田径运动训练的任务

四、培养运动员从事训练和比赛必须具备的心理素质

第二节　田径运动训练的基本理论

一、选材理论

二、专门理论

三、周期理论

四、负荷理论

五、恢复理论

第三节　田径运动训练的内容与特点

一、田径运动训练的基本内容

二、田径运动训练的特点

第四节　田径运动训练原则的运用

一、系统负荷原则的运用(https://www.daowen.com)

二、适时恢复原则的运用

三、适宜量度原则的运用

四、区别对待原则的运用

五、一般训练与专项训练相结合原则的运用

六、周期性原则的运用

第五节　田径运动训练的基本方法和手段

一、田径运动训练的基本方法

二、田径运动训练的基本手段

第四章　走跑类项目教学与训练研究

第一节　田径走跑类项目的技术动作

一、田径走类项目的技术动作

二、田径跑类项目的技术动作

第二节　田径走类项目的教学与训练

一、田径走类项目的技术教学

二、田径走类项目的技术训练

第三节　田径跑类项目的教学与训练

一、田径跑类项目的技术教学

二、田径跑类项目的技术训练

第五章　跳跃类项目教学与训练研究

第一节　田径跳跃类项目的技术动作

一、田径跳高类项目的技术动作

二、田径跳远类项目的技术动作

第二节　田径跳跃类项目的技术教学

一、田径跳高类项目的技术教学

二、田径跳远类项目的技术教学

第三节　田径跳跃类项目的技术训练

一、田径跳高类项目的技术训练

二、田径跳远类项目的技术训练

第六章　投掷类项目教学与研究

第一节　田径投掷类项目的技术动作

一、推铅球技术动作

二、掷标枪技术动作

三、掷铁饼技术动作

第二节　田径投掷类项目的技术教学

一、推铅球技术教学

二、掷标枪技术教学

三、掷铁饼技术教学

第三节　田径投掷类项目的技术训练

一、推铅球技术训练

二、掷标枪技术训练

三、掷铁饼技术训练

结束语

参考文献