参考资料

学　生

（1）保证0～6岁幼儿的睡眠时间和合理的膳食，是保证良好视力的基础。幼儿园小朋友每天睡眠时间要达到10小时以上。

（2）坚持幼儿园幼儿（0～6岁）的户外活动，按照低龄幼儿（3 岁）、高龄幼儿（4～6岁）每天2小时以上的户外活动（依天气情况而定）。

（3）6岁以下儿童尽量避免使用手机和电脑。

（4）平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

（5）当发现自己看不清黑板上的字或远处的物体时，可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，并尽快到医院做检查。如确诊为近视，应尽早做矫正，必要时在医生的指导下佩戴适合的眼镜，并定期复查。

老　师

（1）要指导幼儿养成良好的用眼习惯，从小培养孩子的爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯。

（2）0～6岁是孩子视觉发育的关键期，一定要重视孩子早期的视力保护与健康。

（3）幼儿园教师开展保教工作时，要主动控制使用电视、投影等设备的时间，每天使用电子设备开展教学的时间累计不应超过　1　小时。

（4）督促孩子读书写字时保持正确的姿势，坚持“三合一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读书写字连续用眼时间不宜超过40分钟。

（5）指导学生每天认真做眼保健操。

（6）发现学生视物眨眼，频繁揉眼，上课看黑板上的字或远处物体不清楚时，要考虑学生发生近视的可能，告诉家长及时带孩子去医院检查。(https://www.daowen.com)

（7）与家长联动沟通，告之家长不要相信社会上能治愈近视的方法、宣传和商业营销。

家长

（1）家长是孩子教育的第一责任人，首先要保障孩子的充足睡眠和合理营养，0～6岁孩子每天睡眠时间应保证10小时以上。

（2）帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的视力健康。

（3）一旦发现孩子为近视，尽快带去医院就诊，必要时佩戴适合的眼镜，并定期复查。

（4）不要相信社会上能治愈近视的虚假宣传和商业营销。

幼儿园

（1）对0～6岁儿童，入园后保证孩子充足的睡眠和合理的营养，午休应有2小时左右，伙食应营养均衡，少吃甜食，多吃新鲜果蔬。

（2）严格落实《3～6　岁儿童学习与发展指南》，重视生活和游戏对3～6　岁儿童成长的价值，严禁“小学化”教学。要保证儿童每天2小时以上户外活动，寄宿制幼儿园不得少于3小时，其中体育活动时间不少于1 小时。

（3）一旦发现孩子有近视可能，应尽快通知家长带孩子去医院检查，以确认是否为近视，及时矫正。

（4）与家长联动沟通，告之家长不要相信社会上能治愈近视的方法、宣传和商业营销。