保持正确的读写姿势

读书写字要使用适合自己坐高的桌椅。

室内应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。(https://www.daowen.com)

读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

认真做眼保健操。