维生素C

研究表明，2型糖尿病患者适当补充维生素C有助于改善血压、血糖，减轻焦虑等。

富含维生素C的食物主要是水果、蔬菜，例如西红柿、柠檬、青椒、西蓝花、芹菜等。(https://www.daowen.com)