4.核芡莲子粥

【组成】核桃仁0g　芡实18g　莲子18g　粳米60g

【主治】更年期综合征，肾阳虚型。症见面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，纳呆便溏，面浮肢肿。(https://www.daowen.com)

【用法】以上诸味煮粥，常食。