本周准妈妈注意事项

本周准妈妈注意事项

现在，家用电器都越来越普遍，而在家庭生活当中，触电现象屡见不鲜。轻微的触电对一般人来说并不会造成太大的伤害，但是对准妈妈来说，却是非同小可的事故。专家曾经对怀孕第12～49周时，曾经有过轻微触电的准妈妈进行过调查，其统计结果表明，在这些准妈妈当中，发生流产、死胎、胎儿发育迟缓、羊水过少等病症的情况的比例相当大。因此，当女性在怀孕期时，尽量少使用电熨斗、电热毯、微波炉等家用电器，在房间里尽量少摆放这些电器，尤其是彩电、冰箱、洗衣机等，并尽量减少使用次数，或者由家人代为操作。家用电器还要定期维修，严防发生漏电事故。一旦准妈妈触电，应该立即到医院进行一次产前检查，以确保腹中的胎儿没有受到触电的影响，并且由医生决定是否应该对胎儿进行必要的防护措施。

怀孕进行到第3个月时，对准妈妈来说是一个重要的转折期，这说明准妈妈已经基本上成功地渡过了流产率高的孕早期，而且准妈妈也逐渐适应了准妈妈生活。为了腹中胎儿的健康，身体健壮，从本周开始，准妈妈就要尽量避免吃过多油炸食物、味道浓重的香辣口味食物以及烟熏制品，如香肠、熏鱼等。不要吃高热量的食物或者太咸的食物，如巧克力、奶油、咸菜等；咖啡、可乐等饮料以及含有酒精成分的饮品都不能饮用，以免刺激胎儿。

为了能够使宝宝出生后有较高的智力水平，准妈妈在这段时期应该摄入充足的健脑食品，如核桃、黑芝麻、冬菇、海鱼等。同时，准妈妈要养成良好的饮食习惯，坚持早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则，减少吃夜餐、甜食的次数，中饭到晚饭之间如果感到饥饿，可以吃点水果或果仁当做零食。