本周准妈妈乘飞机和火车的注意事项

本周准妈妈乘飞机和火车的注意事项

许多已经怀孕36周的准妈妈，因考虑在坐月子期间无人照顾，会选择回到娘家或者婆家分娩，所以需要乘坐飞机或火车，但准妈妈在选择交通工具时也要考虑周全。当准妈妈选择乘坐飞机时，应该注意以下三点：第一，在一般情况下，健康的准妈妈乘坐飞机不会对胎儿和本身造成影响。有关医学证明，飞机在高空作业时，由于机舱中的氧气比较稀少，所以准妈妈需要通过努力呼吸来维持身体和胎儿所需氧气。但这时的准妈妈只是心率加快和呼吸量增加，而此时胎儿的胎心率仍然处于正常的范围之内。第二，由于准妈妈在飞机上经过努力呼吸而消耗大量的体力和热量，所以提醒准妈妈在上飞机之前应补充适量的食物。第三，飞机上接受的辐射要比在地面接受的辐射大，辐射对怀孕12周的胎儿危害比较大，但对于已经在36周的胎儿影响并不是很大，应该不会造成健康威胁。

当准妈妈选择乘坐火车时也有几点需要注意：准妈妈在怀孕36周时乘坐火车，应选择时间比较短、环境比较好的火车。在上车之前做好准备工作，将分娩前准妈妈和胎儿需要的物品一起携带好，在家人的陪同下到达卧铺车厢。上车之前应与列车服务人员保持联系，以防在途中分娩。准妈妈进入车厢后，切勿来回走动，保证自己和胎儿的安全。睡眠时应把头朝向过道一边，便于呼吸新鲜的空气，减少对头部的震动。

在运晚期的准妈妈，无论是坐飞机还是坐火车，都要注意细节，以保证途中的安全。