润肺化痰，养阴清热

鲜奶炖木瓜雪梨

原　料：

雪梨350克，木瓜300克，鲜牛奶500克，蜂蜜5克。

制作方法：(https://www.daowen.com)

1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。

2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

营养小贴士：

可安神补脑，促进排泄，还能润肺化痰，养阴清热，刺激食欲。