清热止痢，滑胎易产

紫苋菜粥

原　料：

紫苋菜250克，大米100克，香油、盐、鸡精各适量。

制作方法：(https://www.daowen.com)

营养小贴士：

1.将紫苋菜择洗干净，切成细丝。

2.把大米淘洗干净，放入锅内。加适清水，煮成粥，加入几滴香油、紫苋菜、盐、鸡精，再接着煮半分钟即可。

紫苋菜粥可以帮助顺产，可以清热止痢，特别是临盆前食用，能利窍、滑胎、易产。