准妈妈良好的饮食习惯
1.营养合理搭配，三餐中的蛋白质、水、纤维素都能做到适量吸收。
2.养成定时吃饭的好习惯，不要饿了才吃，不饿就不吃。如果准妈妈希望宝宝在将来能够按时按量地吃饭，那么现在就应该养成准时准点吃饭的好习惯。
3.每天的就餐时间最好是早餐7～8点；中餐12～12点半；晚餐7～8点。
