第三产程

第三产程

指的是胎儿娩出期，包括胎儿娩出和胎盘排出这整个过程，时间在半个小时左右。当胎儿从产妇的子宫娩出后，产妇的宫缩反应会暂时停止，过段时间，又有新的胎盘排出，产妇只要善于利用腹压即可。胎盘也娩出后，产妇就可以放松休息了。产科专门负责接生的工作人员还要仔细地检查胎盘胎膜是否完整，产道有无裂痕等，若出现异常，便于及时处理。

孕期的几点注意事项

在分娩时，产妇也可以采用以下方法来缓解疼痛

1.慢慢地旋转腰部，试着让胎儿下降，这种姿势可以减轻分娩对产妇背部的压迫，减轻产妇的腰痛

2.产妇可以选择一把较低的椅子，张开双脚同时使劲用力，两腋部位要让两个人帮忙支撑住。此时产妇要放松，如果紧张，不仅胎儿不易降生，还会使得阵痛加强

3.如果产妇采取仰卧的姿势，阵痛的感觉会更加强烈。为了减轻疼痛，产妇可以采取跪着或站立的姿势，并在产科医生的协助下将身体往前倾

4.产妇采取蹲式的分娩方式也可以缓解生产时带来的阵痛。产科医生会采取这种方法协助产妇分娩。这种方法要求产妇将体重都托付在对方身上，并且不能用力，自然张开双脚。这种方式分娩对预防会阴损伤大有好处

5.产妇在阵痛期间如果想要躺下来，可以将膝盖放在枕头上面，这样做有利于预防脚部抽筋。除此之外，产妇在背部也可以放个枕头，这样会让自己更舒服。当睡意来临时，不妨好好休息一下，为分娩储备体力

6.产妇在阵痛的间隔中，可以采取舒适的方法好好地休息一会儿，但是要避免靠坐着的姿势，因为这种姿势会将胎儿的重量都放在了骨盆上，让骨盆扩张受到限制，导致产妇分娩不顺

7.产妇在分娩之前，还可以借助适当的方式来宣泄，借以减轻阵痛，比如唱歌、叫喊等，不必刻意地压抑自己的痛苦