哪些食物含碘高

最好的补充碘食品为海产品，如海带、紫菜、鱼肝、海参、海蜇、蛏子等，甜薯、山药、大白菜、菠菜、鸡蛋等也含碘，均可适量吃一些。如用碘化盐补充碘时，需注意不可用大量，以免引起产后甲状腺肿大或合并甲状腺功能低下。(https://www.daowen.com)