问　孕妇补充多少碘才适量？

问　孕妇补充多少碘才适量？

答

碘是人体生命活动中必不可少的微量元素之一，在人体血液中以碘化物的形式存在。一个正常成人，每天只需从外界获得100微克左右的碘就足够了，当人体较长时间生活在缺碘环境中，每天摄入的碘量不足50微克时，就可能患碘缺乏病(简称IDD)，如成人的甲状腺肿病，婴幼儿的克汀病、亚克汀病等。(https://www.daowen.com)

怀孕期间需要摄入比平常多30%～100%的碘，大概每天摄入175～200微克的碘才能满足身体的需求。