问　孕妇补碘关键在什么时间？

答

补充时间：补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，如果怀孕5个月后再补碘，已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。(https://www.daowen.com)

多吃一些含碘丰富的食物：一杯牛奶中含有的碘是一日所需的一半，1/2小匙含碘盐的含碘量就是一日所需，孕妇或哺乳期的女性稍微多吃一些含碘丰富的食物即可，例如海带、紫菜、海鱼以及其他海产品，每周食用一次即可满足需要。