孕20周饮食专家建议 更新于 2026年10月13日 版权声明 孕20周饮食专家建议 在本周胎儿的视网膜已经形成，胎儿能否拥有一双亮眼睛就全靠现在创造了。锌、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E对眼睛的发育作用很大。缺锌会使视神经萎缩，造成暗适应异常、夜盲症等。补充维生素A可起到提高视力的作用。补充维生素B6能够营养视神经，有助于增强视神经的传导功能。(https://www.daowen.com)