孕期痔疮的食疗菜谱

孕期痔疮的食疗菜谱

杏仁大米酪

材料：杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。

做法：1.将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天，杏仁捞出，去皮夹，与黑芝麻、大米混合碾成糊状，待用。

2.锅置火上，放入少许清水，烧开，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊缓缓倒入，拌成糊状，熟后即可食用。

糯米红枣粥(https://www.daowen.com)

材料：红枣10枚，糯米50克，红糖、白糖适量。

做法：红枣洗净与淘洗干净的糯米一同煮粥，加点红糖、白糖调味，再煮两沸即成。

三瓜时蔬

材料：丝瓜、冬瓜、西瓜各250克，盐、芝麻油、鸡精各适量。

做法：丝瓜、冬瓜去皮切片；西瓜去外层绿衣，将中层白皮切成片。将三者放入水中氽一下，沥出。放入适量盐、麻油和鸡精调匀，当菜食用。