◎高脂血症和高血压并存时怎么办

◎高脂血症和高血压并存时怎么办

大量研究资料表明，许多高血压病人常伴有脂质代谢紊乱，表现为高密度脂蛋白、胆固醇含量较低。另一方面，许多高脂血症患者也常合并有高血压症。高血压和高脂血症同属导致冠心病的重要危险因素，两者并存时，冠心病的发病率更加高，因此，如果两项病症并存时更应该积极治疗。

1.加强饮食管理，控制热量摄入

进食热量过多，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天以200克～250克为宜，不吃甜食，可适当吃鱼、豆制品、禽类、蔬菜等。每餐不可过多，不可暴饮暴食，晚餐少吃，多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等。

2.适当增加活动量

适度运动能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓各脏器的衰老。

3.吃盐应适量(https://www.daowen.com)

据报道，有学者发现高血压与盐敏感有关，因此，对盐敏感性高血压患者来说，减盐非常重要。而非盐敏感性高血压患者，过度减盐可影响糖和脂肪代谢，因此，吃盐应适量，一般每日盐量掌握在5克以下，这对高脂血症及高血压都不会产生明显影响。

4.严禁烟酒

烟酒对高血压和高脂血症均有促进作用，因此患者应戒烟，最好不要喝酒。更要注意的是，烟酒同用，更会大大增加高脂血症及高血压的发病率。

5.在使用降压药时，要考虑对脂质代谢的影响

临床研究证明，有的降压药物对脂质代谢可产生不良影响，从而成为动脉硬化的促进剂，如利尿降压药、β受体阻滞剂均有这种作用。血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂对脂质代谢也有影响。对高血压和高脂血症并存的患者来说，可使用呱唑嗪、乌拉地尔等，它们既可降压，又有利于脂质代谢。