吃饭不定时、定量

12.吃饭不定时、定量

现象

有些糖尿病患者虽严格控制饮食，但却不注意进餐的规律性，致使血糖波动大。

误区分析

常有一些糖尿病患者反映，自己很注意控制饮食量，但血糖仍然波动很大，有时甚至出现低血糖。仔细观察发现，原来每天的就餐时间不一致。进餐时间的波动也会导致血糖的波动。

贴心提醒

糖尿病患者在控制每日总能量的同时，还要注意定时、定量、定餐，饮食及生活的规律。这些都是维持血糖平稳的基础。