足部按摩疗法的必备应用常识
第五节 足部按摩疗法的必备应用常识
一、足部按摩的力度
足部按摩的力度应按照轻—重—轻的节奏进行。如按3分钟，开始1分钟轻按，中间1分钟加重，然后再轻按1分钟。按摩过程中力量加大时，患者病理反射区会有痛感，这种痛感是按摩效应，但不宜加力过强，以患者能忍受为佳。
二、足部按摩的时间及次数
对于足部按摩的时间，可根据具体情况选择，以能达到最佳的治疗效果为宜。一般有以下几点要求：
1.一般每次按摩的总时间在半小时左右为宜。如病情复杂或病症较重，可适度延长至40分钟。如果每次按摩时间太短，则达不到治疗效果。但如时间过长，则易引起疲劳，可见适宜的按摩时间十分重要。
2.对于每个具体反射区的按摩时间，主要根据病症反射区的变化而调整。主要病症反射区，手力按摩约5～15分钟；对于踏板按摩，一般为5分钟。
3.每日按摩的次数，如条件允许，2次或3次为佳。
4.足部按摩的最佳治疗时间，应选择睡前半小时内。
5.按摩疗程，一般7～10日为1个疗程，1～3个疗程见效，如慢性疾病，则需延长疗程。
三、足部按摩的顺序
左足开始，依次为足底、足内侧、足外侧、足背；再按摩右足，顺序同左足。保健按摩也是先左足后右足。
人体是一个有机的整体，各个脏器之间互相联系，某一器官发生疾病，往往会影响其他器官的功能而引起失常。所以在足部按摩时，应该注意顺序，尤其是对足部反射区的按摩更需注意，以便使身体各器官保持最佳的协调状态。
如果紧急状况，需要立即缓解的，如偏头痛、牙痛、关节扭伤等，可直接按摩相应的反射区。一般疾病的治疗和保健，应该按下列顺序进行：首先采取全足按摩。一般先从左足开始，按摩肾上腺→肾→输尿管→膀胱4个反射区3～5次后，再按足底→足内侧→足外侧→足背的顺序进行，然后再按上述顺序按摩右足。按摩时大的顺序不能乱，小的变化是可以的，最后是对症按摩。
四、足部按摩的选穴配穴
足部按摩根据治疗和保健的目的不同而有不同的选穴配方。总体分为三个方面，即：基础反射区、对症反射区和辅助反射区。
1.基础反射区：足部反射区以肾上腺、肾、输尿管和膀胱为四大基础反射区。在进行足部按摩时，要首先按摩基础反射区，以便先将体内毒素和代谢物排出。
2.对症反射区：根据病人的症状所在部位及相关的组织器官选取相对应的反射区。如眼部疾患取眼反射区，胃部疾患取胃反射区等。
3.辅助反射区：选择与主症反射区功能相近的反射区配合应用，以增强其疗效。如胃部疾患与消化功能有关，其辅助反射区可取小肠、横膈膜等。
五、足部按摩的注意事项
1.饭前30分钟或饭后1小时内不宜进行足部按摩。
2.按摩前需准备毛巾或浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前应剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定反射区涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。
3.足部按摩力求达到口渴，术后半小时内应饮温开水一杯（250～500毫升）以补充水分。有心脏疾患或肾病患者饮水不超过150毫升，老年人、儿童适当酌减。
4.按摩前最好让患者先用热水洗脚，有助按摩力度的渗透。若足部老茧较厚或长期接受足部按摩，双脚痛觉迟钝者，可在洗脚水中加入食盐100克，以利老茧软化，增加敏感度。
5.按摩左足时，右足应先用毛巾裹好，避免着凉，反之亦然。双足按摩完毕，应立即穿袜或盖被保暖。
6.在足部按摩过程中，要注意患者的反应，若出现头晕、胸闷、心悸、四肢冷汗、脉搏细数等不适现象，应立即停止按摩，予以休息、饮水等对症治疗；一旦出现休克应立即去医院抢救。有些患者在接受足部按摩治疗后可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，或使原有的症状加重，这是按摩后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。有的人足部按摩治疗数日后，尿液颜色变深，并且气味加重，这是因为“毒素”排出所致，不必惊慌，仍可坚持治疗。
7.足部有外伤、疮疥、脓肿，治疗时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或同侧手的对应部位进行按摩。如因治疗不慎，造成皮肤红肿、瘀血者，可在患部涂上红花油等，暂时停止在该处按摩。
8.治疗时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要的痛苦。老人骨骼变脆，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔细，在按摩时均不可用力过度，造成损伤，以用指腹施力为宜。
六、足部按摩疗法的适应证
足部按摩疗法范围广泛，凡内科、儿科、妇科、伤外科、皮肤科、眼科与耳鼻咽喉科等各科内外诸多疾病均可治疗，而且见效快、疗效高。同时还可广泛用于保健强身、延年益寿。
足部按摩疗法的适应证很多，对全身各部的功能都有较好的调整作用。主要有以下几个方面：
1.对神经官能症（包括丘脑自主神经功能紊乱、各脏器功能紊乱）和各种神经痛有明显疗效。这是因为足部按摩疗法对中枢神经系统兴奋与抑制平衡有调节作用，对痛觉有明显的阻断作用。(https://www.daowen.com)
2.对慢性胃肠道疾病和小儿厌食、小儿消化不良有明显疗效。足部按摩疗法对消化系统的消化吸收功能有很好的促进作用。
3.对各种变态反应性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎有明显疗效。因为足部按摩疗法对神经内分泌系统的平衡有较好的调整作用，明显提高了肾上腺皮质功能、产生了类似应用皮质激素（如泼尼松、可的松）的作用。
4.对各种炎症，如乳腺炎、淋巴结及淋巴管炎、上呼吸道感染、喘息性气管炎等有明显疗效，说明足部按摩疗法对机体免疫系统的提高有明显的促进作用。
5.对下肢静脉脉管炎、瘀积性皮炎有明显疗效，表明足部按摩对血液循环有很好的促进作用。
七、足部按摩疗法的禁忌证
足部按摩的疗法优点虽多，但也不能包治百病，对如下病症要禁忌，不可乱用。
1.各种严重出血性疾病。如脑出血、子宫出血、消化道出血、支气管扩张出血、内脏出血等。
2.急性心肌梗死，严重的心、肝、脾、肾衰竭。
3.妇女经期和妊娠期。
4.一些外科疾病。如急性阑尾炎、腹膜炎、肠穿孔、骨折、关节脱位等。
5.各种传染性疾病。如肝炎、结核、流脑、乙脑、伤寒及各种性病等。
6.各种中毒。如煤气、药物、食物中毒、毒蛇、狂犬咬伤等。
7.各种严重精神病患者。
上述病症病情急迫、严重，不可贻误急救时机，必须立即去医院救治。足部按摩疗法在此时显然不宜使用，但可在康复期间做辅助治疗。
八、按摩介质
使用按摩介质的目的：一是可以保护按摩者的手和被按摩者足部的皮肤，二是选择适宜的介质（药膏）能增强按摩效果。但为了保持按摩的力度，按摩介质不要涂得太多。足部按摩常用以下几种按摩介质。
1.按摩乳：按摩膏具有润滑皮肤、活血化瘀、清热解毒等作用。可用于任何情况。
2.冬青膏：冬青膏以冬绿油（水杨酸甲酯）与凡士林按1∶5混合调匀而成。具有消肿止痛、祛风散寒等作用。适用于跌打损伤的疼痛、肿痛及陈旧性损伤和寒性痛症等。
3.滑石粉：滑石粉具有润滑皮肤、干燥除湿等作用。适用于夏季按摩时应用，对婴幼儿及皮肤娇嫩者尤佳。
4.白酒：白酒具有活血止痛、温通经络的功效。适用于迁延日久的损伤疼痛或麻木不仁，腰膝痿软无力，手足拘挛等病症。
5.鸡蛋清：鸡蛋清具有消导积滞、除烦去热等作用。适用于嗳气吐酸、烦躁失眠、手足心热、各种热病及久病后期。
6.葱姜汁：葱白和鲜生姜等量切碎、捣烂，按照1∶3比例浸入95%酒精中，放置3日后，取汁应用。具有温中行气，通阳解表等作用。适用于因寒凝气滞而致的脘腹疼痛及风寒引起的感冒、头痛等。
7.麻油：麻油具有和血补虚、祛风清热等功效。适用于婴幼儿及久病虚损或年老体弱者。
九、注意事项
1.饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩。
2.足部按摩前后，施受双方须饮300～500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及儿童、老人按摩前后饮水不要超过150毫升。
3.女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻。
4.各种传染性疾病患者，不宜做足部按摩。
5.病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药。
6.对于严重的心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过10分钟。
7.足部按摩师操作结束后，须用热水洗手。