肥　胖

肥　胖

【病因病理】肥胖是人体脂肪堆积过多造成的。不同程度的脂肪堆积，脂肪分布以颈及躯干或臀部为主，显著肥胖者常伴热、多汗、行动不灵活、易感疲劳；因横膈抬高常觉呼吸短促，不能耐受较重的体力活动；严重肥胖时可有血压增高、左心室肥大，最后导致心力衰竭；有些患者可伴有糖尿病或高脂血症，易发生动脉粥样硬化及缺血性心脏病或胆石症。

【手疗部位】肝点、脾点、小肠点、大肠点、横结肠、升结肠、降结肠、肺、肾上腺、垂体、腹腔神经丛、胃脾大肠区反射区。

◎ 肝点

◎ 脾点

◎ 小肠点

◎ 大肠点

◎ 横结肠

◎ 升结肠

(https://www.daowen.com)

◎ 降结肠

◎ 肺

◎ 肾上腺

◎ 垂体

◎ 腹腔神经丛

◎ 胃脾大肠区

【手疗方法】用拇指点掐肝点、脾点、小肠点、大肠点，用拇指推横结肠、升结肠、降结肠、肺反射区，用拇指点揉肾上腺、垂体反射区，用拇指按揉腹腔神经丛反射区，用拇指捏拿胃脾大肠区反射区，每个反射区操作2～3分钟。

【健康贴士】坚持合理的饮食计划，每日总能量应控制在1200千卡以下，蛋白质60克左右，少吃油煎食物和甜品，增加蔬菜量，主食应控制在每日15克。对于单纯性肥胖的人，要减少能量的摄入，从事各种体力劳动和体育运动来增加机体对能量的消耗。