呃　逆（打　嗝）

第七节　呃　逆（打　嗝）

呃逆（打嗝）在日常生活中非常多见，主要是指气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，不能自制的一种症状。如偶然发作、轻微的，大都不治而愈。如持续不断，则须要治疗，方能治愈。本节所说的是持续不已的呃逆。

手部反射区按摩

步骤1

拇指从桡侧向尺侧推横膈膜区5分钟。

步骤2

捏胃脾大肠区3分钟。

步骤3

拇指按胃区、胃肠痛点各3分钟。

步骤4

拇指按呃逆点、胸点各3分钟。

足部反射区按摩

步骤1

屈示指向心方向推肾上腺区、肾区、输尿管区、膀胱区各1分钟。

步骤2(https://www.daowen.com)

屈示指从外侧向内侧推横膈膜区6分钟。

步骤3

屈示指点胃区6分钟。

耳部反射区按摩

步骤1

按揉膈区、胃区、脾区、皮质下区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

步骤2

捏揉神门区、交感区、肝区、贲门区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

温馨小提示

内关穴

足三里穴

按摩治疗呃逆

特效穴位：内关穴、足三里穴。

穴位位置：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

按摩方法：拇指指腹分别按揉内关穴、足三里穴各30次，手法宜轻柔，至穴位部位皮肤发热止，每日1次。