第四节　痛　经

第四节　痛　经

本病是指妇女在月经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常伴有面色苍白、恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷者。多见于青年女性。如仅小腹或腰部轻微胀痛不适，属正常生理现象。按摩治疗痛经只要能够坚持，一般都能获得满意的效果。

手部反射区按摩

步骤1

拇指按垂体区、生殖腺区各3分钟

步骤2

拇指按骶骨区、腰椎区各3分钟。

足部反射区按摩

步骤1

屈示指向心方向推肾上腺区、肾区、输尿管区、膀胱区各2分钟。(https://www.daowen.com)

步骤2

拇指按生殖腺区、垂体区各3分钟

步骤3

拇指向心方向推子宫区2分钟。

耳部反射区按摩

步骤1

按揉肾上腺区、内生殖器区、内分泌区、交感区、神门区、盆腔区各30～50次，亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

步骤2

捏揉皮质下区、肝区、肾区、心区、脾区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。