第二节　月经不调

第二节　月经不调

月经不调是指女性月经的周期、经期、经色、经质等发生异常并伴有其他症状的一种疾病，包括月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过少、月经过多等症。

手部反射区按摩

步骤1

拇指按垂体区5分钟。

步骤2

拇指按肾上腺区、生殖腺区各5分钟。

步骤3

拇指向心方向推输尿管区2分钟。

步骤4

拇指按腰椎区、骶骨区各3分钟。

足部反射区按摩

步骤1

屈示指向心方向推肾上腺区、肾区、输尿管区、膀胱区各2分钟。(https://www.daowen.com)

步骤2

逆心方向推肝区（右足）5分钟。

步骤3

拇指按脾区、卵巢区各3分钟。

步骤4

拇指按垂体区3分钟。

步骤5

拇指按子宫区3分钟。

耳部反射区按摩

步骤1

按揉内生殖腺区、内分泌区、肾区、肾上腺区、神门区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

步骤2

捏揉交感区、脾区、肝区、盆腔区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。