家庭护理，与癌症说“不”
家庭护理，与癌症说“不”
疾病需要特别留心
维持个人卫生：手术后要勤擦身、勤更衣。室内通风，保持空气清新。勤换会阴垫，每天冲洗会阴两次，便后及时冲洗外阴并更换会阴垫。冲洗会阴最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。冲洗时先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
尿管和各种引流管：宫颈癌根治术涉及范围广，所以会有各种引流管。术后一定要时刻谨记自己身上还有这些管道，翻身和做按摩时要注意保持管道通畅，避免受压和脱落。通常术后48～72小时引流管即会被取出。尿管在术后第三天开始夹管，每2个小时开放一次，以锻炼膀胱功能，促使恢复正常排尿功能。根据恢复情况拔导管后1～2小时要排尿一次。
拔出尿管后排尿困难：首先减少病房内无关人员，异性更应该暂时回避，打开自来水龙头，或以交替向杯或盆内倒水等方法产生流水声，形成条件反射诱发病人排尿。另外，用温热便盆，将双手置于温热水内，用温水冲洗会阴部，在下腹部交替使用热敷和冷敷等方法效果也不错。
术后发热：由于机体对手术创伤的反应，术后体温可能会升高，一般不超过38℃，称为手术热或吸收热。发热时注意不要盖太多被褥，妨碍散热，如医生已允许患者进食则应多饮水，补充因发
老医生的悄悄话
术后做好定期复查
宫颈癌手术后第一年，要在出院后1个月进行复查，以后每2～3个月复查一次。出院后第二年，每3～6个月复查一次。出院后3～5年，每半年复查一次。第六年开始，每年复查一次。如果出现症状应马上到医院检查。
热丢失的水分，还可冰敷体表的一些部位，或用温水，酒精擦浴进行物理降温。
术后伤口疼痛：宫颈癌术后腹部伤口疼痛是普遍现象，疼痛通常在术后第二天开始逐渐缓解。由于每个人对疼痛的敏感性不同，疼痛的程度因人而异。通常医生都会在术后给予止痛药物。但是止痛药都有不同程度的抑制胃肠运动的不良反应，所以可以用其他方法缓解疼痛，比如看一些喜欢的电视，和家人聊天等，来分散自己对伤口的注意力。
合理饮食促进健康
宫颈癌早期对消化道功能一般影响较小，为增强抗病能力，提高免疫功能，应尽可能补充营养物质，蛋白质、糖、脂肪、维生素等均可合理食用。当阴道出血多时，应服用些补血、止血、抗癌的食物，如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。
术后排气后即可开始饮食。要少量多餐，食物种类多样化，选择清凉、水分多、易入口的食物。饮食调养以补气养血，如山药、桂圆、桑葚、枸杞、猪肝、甲鱼、芝麻、驴皮胶等。
宫颈癌应禁忌肥腻、辛辣，油煎烤炸等食物。忌用烟酒，保持大便通畅。
营养师☆推荐
家常养护食谱
首乌生地乌鸡汤
原料：何首乌60克，生地30克，乌鸡500克，生姜5片。
老医生的悄悄话
宫颈癌病人的休息
宫颈癌病人经过正规治疗后一般体质都比较差，因此要使疲惫的身体迅速恢复，一定要保证充分的休息。但休息并不是整天卧床，而是要根据自身实际情况，劳逸结合地休息，并根据自己的康复状况逐渐增加活动量和强度，适当参加社会交往活动，或恢复日常工作。
制作方法：（1）将乌鸡洗净斩件备用；（2）将何首乌、生地洗净切片；（3）把全部用料放入瓦煲内，加水适量，文火煮两小时，调味即可，饮汤食肉。
功效：滋阴补血。用于宫颈癌阴虚血亏、贫血、恶病质。
薏仁莲枣粥
原料：薏仁50克，莲子20克，红枣15枚，红糖15克。
制作方法：（1）将薏仁洗净烘干，研末备用；（2）莲子、红枣洗净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煮1小时；（3）待莲子熟烂，红枣去核，加薏仁粉继续煮15分钟，至黏稠后调入红糖，拌和成羹。早晚各服用1次。
功效：具有益气养血、健脾利湿的功效，适用于各种类型的宫颈癌患者。
适当运动增强体质
术后早期活动有助于通气量，有利于气管内分泌物的排出，还可促进血液循环，防止静脉血栓，更重要的是可促进肠蠕动恢复，减少肠粘连，肠梗阻。通常术后6小时后患者就应在家属的帮助下在床上活动四肢及翻身。
术后第一天，患者可翻身，半坐卧位。待情况稳定后可在护理人员或家属协助下下床站立及行走。有的患者因害怕活动引起腹部伤口疼痛而多日卧床不动，反而恢复缓慢，并发症出现的概率大。
贴心叮咛
女性应注意日常预防保健
30岁以上的女性到妇科门诊就医时，应接受常规宫颈刮片检查。一般女性每1～2年普查一次，有异常者进行进一步处理。已婚女性，尤其是绝经前后有月经异常或者有接触性出血，要及时就医，警惕生殖道癌症的可能。现在，社区的工作开展得很全面，很多社区每年都会有女性的免费妇科检查，已婚女性一定要积极参与。
心情愉悦有助康复
宫颈癌治疗结束后，很多人仍处于一种单调的精神生活中，经常去想“会不会好？”，“还能活多久？”等这一类问题，不利于治疗和康复。应根据自身的条件、兴趣和爱好，培养良好的情趣，如欣赏音乐、写诗作画、种花养鸟等，充实自己，精神上有所寄托，有所追求，从而振奋精神，饱满情绪，争取早日康复。