善待自己，预防癌症

善待自己，预防癌症

宫颈癌的预防方法

（1）晚婚和少生、优生。性生活的开始年龄不宜过早，减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病机会。

（2）积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性宫颈炎症等。

（3）注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活，经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器的清洁卫生，性交时最好佩戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣。

（4）男性有包皮过长者，应注意局部清洗，这样不仅能减少妻子患宫颈癌的危险，也能预防自身阴茎癌的发生。

（5）长期坐在一个地方或长时间不动弹的人会使毒素累积，例如：麻将棋牌活动、办公活动等。预防宫颈癌需要多运动。

贴心叮咛

愉悦心情小妙招

要保持愉悦的心情，扮靓自己也是一个非常重要的方面。当穿着适合于你的身份、容貌和个性的整洁的衣服、配饰时，你一定会充满着自我欣赏感，你也一定能博得别人的好感和尊重。无论是自我欣赏还是体察到别人的青睐时，你的心情一定是明丽、快乐的。不要因为自己得了癌症就消极地对待生活。